Nach der Geburt/Rückbildung Neufindung


Nach Schwangerschaft und Geburt ergibt sich für viele Frauen die Frage:

„Wie finde ich körperlich und seelisch wieder mein Gleichgewicht?“

 

Mit gezielten Übungen für die Beckenbodenmuskulatur, den Bauch und den Rücken, mit Information, Gesprächen sowie Bewegungserfahrungen möchte ich Frauen bei ihrer Neufindung unterstützen.
Der Kurs wird ab der 6.-8. Woche nach der Entbindung empfohlen.

 


Sabine Dix legt ab Juli 2021 ein halbes Sabbatical-Jahr ein. Die Vertretung übernimmt Frau Viktorija Terentjeva


Postnatales Training mit Beckenboden

Nach der Geburt braucht der Körper besondere Aufmerksamkeit, Liebe und Zeit, um sich zurückzubilden. In diesem Kurs werden systematisch die Muskeln und besonders die in der Schwangerschaft und Geburt am meisten beanspruchte körperliche Strukturen - Beckenboden, Bauch, Rücken - Schritt für Schritt mit Atem-, Wahrnehmungs-, Achtsamkeits-, Balance-, Alltags- und sanften Kräftigungsübungen aktiviert und unterstützt. 

Dieser Kurs kann zusätzlich zu Deiner Rückbildung ab der 8. - 12. Woche nach der Geburt nach Absprache mit Deinem Arzt besucht werden und auch dann, wenn die Geburt bereits länger zurückliegt.

 

Dieser Kurs wird NICHT von den Krankenkassen bezuschusst.


Beginn:

Zeit:

 

Kosten:

Leitung:

 


Donnerstag, 02.09.2021

19:45 - 21:00 Uhr

 

100,00 EUR für 8 Kurseinheiten

Viktorija Terentyeva


Weitere Kurse – Beginn im Büro erfragen.



Kursanmeldung

(ohne Platzgarantie)

 

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