Mama/Papa- Baby- Pilates

Liebe Mamas und Papas,

durch eine Schwangerschaft kann der Körper ein wenig aus der Form geraten und sich kraftlos anfühlen. Ein gezieltes sanftes ganzheitliches Training im Anschluss an Schwangerschaft und Rückbildung bringen den Körper, den Geist und die Seele wieder in Einklang.

Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Körpermitte (Beckenboden-,Bauch-, und Rückenmuskulatur). Durch die Verbesserung der Körperspannung, der Körperhaltung und der Beweglichkeit bekommen wir alle auch im Alltag mehr Energie.

Während die Mamas und Papas sich etwas Gutes tun, können die Babys spielen, schlafen oder auch in einige Übungen einbezogen werden.

Ich freue mich auf Euch,

Martina