Durch eine Schwangerschaft kann der Körper ein wenig aus der Form geraten und sich kraftlos anfühlen. Ein gezieltes sanftes
ganzheitliches Training im Anschluss an die Schwangerschaft kann sowohl den Körper als auch Geist und Seele wieder in Einklang bringen.
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beweglichkeit, Körperhaltung und
Körperspannung werden verbessert und wir bekommen neue ENERGIE. In die Gestaltung der Stunde fließen Übungen aus den Bereichen Standing-Pilates, Cardio-Pilates, Pilates für den Rücken und fasziales Pilates ein.
Die Babys können in die Übungen einbezogen werden oder zueinander Kontakt aufnehmen, spielen, krabbeln und aktiv sein, während die Mamas etwas für sich tun.
Kursanmeldung
Wann:
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Wo:
Start:
Kosten:
Leitung und Anmeldung:
Donnerstag von 10:15 - 11:15 Uhr
Neuer Kurs startet am 15.09.2022
für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
jederzeit möglich
1. Etage, Roter Raum
(nicht in den Schulferien)
100 € (alternativ besteht die Möglichkeit dem TSV-Trudering beizutreten und das gesamte vielfältige Sportangebot des Vereins nutzen zu können)
Martina Schäfer, Dipl. Pilates-Trainerin
martina_schaefer@arcor.de
mobil: 0160-4464408