Wandern – Ratschen – Einkehren
jeden 1. Mittwoch im Monat
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Tischtennis für Senioren
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist.
mittwochs 9.30 -11.30 Uhr
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Sport für Senioren
mit Doris Eberl
mittwochs von 9:30 - 10:30 Uhr
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Piyga: Bewegung und Entspannung nach der Arbeit
Das perfekte After Work Out
mit Doris Eberl
mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr
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Beckenbodentraining
mit Sabine Dix
montags von 20:00 - 21.00 Uhr
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QiGong
mit Theo Rechenmacher
montags von 19.15 - 20.45 Uhr
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QiGong für Senioren
mit Dr. Scarlett Candussio
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Wirbelsäulen-Qigong -
Das effektive Rückenprogramm für jedes Alter
mit Doris Eberl
mittwochs von 18:30 - 19:45 Uhr
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Yoga
mit Erika Berrenberg
donnerstags von 19.30-21.00 Uhr
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Hatha-Yoga
mit Petra Bräu
donnerstags 17:30-19:00 Uhr
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Faszientraining mit Yoga
sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebungen des faszialen Bindegewebes
mit Petra Bräu
montags 19:15 - 20:45 Uhr
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Yoga für Anfänger
mit Petra Bräu
donnerstags 19:15 - 20:45 Uhr
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