Gesundheit und Bewegung


Wandern – Ratschen – Einkehren

 

jeden 1. Mittwoch im Monat

weitere Info's


Tischtennis für Senioren

 

Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist.

mittwochs 9.30 -11.30 Uhr

 

Tischtennis für alle

 

donnerstags 17.00-19.00 Uhr

weitere Infos


Beckenbodentraining

 

mit Sabine Dix

Fortgeschrittene: montags von 20:00 - 21:00 Uhr und

freitags von 9:00- 10:00 Uhr

weitere Infos


Beweglich bleiben im Alter!

mit Doris Eberl

mittwochs von 9:30 - 10:30 Uhr

weitere Info's


Faszien-Plus Training

mit Doris Eberl

mittwochs von 11:00 - 12:15 Uhr

 

weitere Info's


Piyga: Bewegung und Entspannung nach der Arbeit

Das perfekte After Work Out

mit Doris Eberl

mittwochs, 20:15 - 21:15 Uhr

weitere Info's


Entspannungskurs: Progressive Muskelentspannung

mit Jennifer Roger

dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr

 

weitere Info's


Fitness


Pilates Mix

 

mit Martina Schäfer

montags von 18:00 - 19:00 Uhr

weitere Infos

QiGong


QiGong

 

mit Theo Rechenmacher

montags von 19.30-21.00 Uhr  

weitere Infos


QiGong für Senioren 

 

mit Dr. Scarlett Candussio

montags von 11.00-12.00 Uhr  

weitere Infos


Wirbelsäulen-Qigong -

Das effektive Rückenprogramm für jedes Alter

 

mit Doris Eberl

mittwochs von  18:30 - 20:00 Uhr

weitere Info's

Yoga


Yoga - Gesundheit - Lebenskraft - Werte

 

mit Claudia Mog

dienstags von 19.00-20.30 Uhr  

weitere Info's


Yoga

 

mit Erika Berrenberg

donnerstags  von 19.30-21.00 Uhr  

weitere Info's


Hatha-Yoga Level I u. II

mit Petra Bräu

donnerstags 17:30-19:00 Uhr

freitags von 8:50-10:20 Uhr 

weitere Infos


Faszientraining mit Yoga (nach Dr. Robert Schleip) 

sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebungen des faszialen Bindegewebes

mit Petra Bräu

montags um 19:15 Uhr - 20:45 Uhr

donnerstags 19:15 Uhr - 20:45 Uhr

weitere Infos


Hormonyoga

 

mit Petra Bräu

montags von 17:45 - 19:00 Uhr

weitere Infos

Fitness für Mama, Papa und Kind


Unter den Angeboten für Familien finden Sie