Tischtennis für Senioren
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist.
mittwochs 9.30 -11.30 Uhr
Beckenbodentraining
mit Sabine Dix
Fortgeschrittene: montags von 20:00 - 21:00 Uhr und
freitags von 9:00- 10:00 Uhr
Seniorengymnastik für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
mit Doris Eberl
mittwochs von 11:00 - 12:00 Uhr
Piyga: Bewegung und Entspannung nach der Arbeit
Das perfekte After Work Out
mit Doris Eberl
mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr
Wirbelsäulen-Qigong -
Das effektive Rückenprogramm für jedes Alter
mit Doris Eberl
mittwochs von 18:30 - 19:45 Uhr
Hatha-Yoga (auf Wunsch zwischendurch Yin Yoga)
mit Petra Bräu
donnerstags 17:30-19:00 Uhr
Faszientraining mit Yoga
sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebungen des faszialen Bindegewebes
mit Petra Bräu
montags 19:15 - 20:45 Uhr
freitags 9:00 - 10:30 Uhr
Unter den Angeboten für Familien finden Sie