Gesundheit und Bewegung

Gelassenheit im Alltag - Training für progressive Muskelrelaxation und andere Entspannungstechniken

Mittwoch, 27.04.2022, 19:30 - 21:00 Uhr, 8 Kurseinheiten

Systemisches Stressmanagementtraining - Gesunde Anteile stärken - Herausforderungen besser meistern:

Dienstag, 05.07. - 23.08.2022, 19:00 - 20:30 Uhr, 8 Treffen

Wandern – Ratschen – Einkehren

jeden 1. Mittwoch im Monat

Tischtennis für Senioren

Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist.

mittwochs 9.30 -11.30 Uhr

Fitness

Taiji QiGong

mit Theo Rechenmacher

montags von 19.15 - 20.45 Uhr

QiGong für Senioren

mit Dr. Scarlett Candussio

Faszienyoga

sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebungen des faszialen Bindegewebes
mit Petra Bräu

montags 19:15 - 20:45 Uhr

Yoga meets Berge
mit Petra Bräu

donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr