Gesundheit und Bewegung
Tischtennis für Senioren
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist.
mittwochs 9.30 -11.30 Uhr
Tischtennis für alle
donnerstags 17.00-19.00 Uhr
Beckenbodentraining
mit Sabine Dix
Fortgeschrittene: montags von 20:00 - 21:00 Uhr und
freitags von 9:00- 10:00 Uhr
Piyga: Bewegung und Entspannung nach der Arbeit
Das perfekte After Work Out
mit Doris Eberl
mittwochs von 20:15 - 21:15 Uhr
Fitness für Mama, Papa und Kind
fitdankbaby® Fitness für Dich und Dein Baby
mit Sonja Boisnel
Montag | Maxi (ca. 8-14 Monate)- 9:15 Uhr und 10:45 Uhr
Mittwoch | Mini (ca. 3-8 Monate) - 9:15 Uhr und 10:45 Uhr
Aktiv mit den Großen im Laufalter
fitdankbaby KIDS ab 15 Monate - ca. 30 Monate
Mittwoch | 9:00 Uhr
Fitness
QiGong
Wirbelsäulen-Qigong -
Das effektive Rückenprogramm für jedes Alter
mit Doris Eberl
mittwochs von 10:45 - 12:00 Uhr und 18:30 - 20:00 Uhr
Yoga
Yoga - Gesundheit - Lebenskraft - Werte
mit Gerlinde Nagl-Beiner
dienstags von 19.00-20.30 Uhr
Hatha-Yoga Level I u. II
mit Petra Bräu
donnerstags um 17:30 Uhr
freitags von 8:50-10:20 Uhr
Faszientraining mit Yoga (nach Dr. Robert Schleip)
sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebungen des faszialen Bindegewebes
mit Petra Bräu
montags um 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
donnerstags 19:15 Uhr - 20:45 Uhr