Tischtennis für Senioren
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist.
mittwochs 9.30 -11.30 Uhr
Tischtennis für alle
donnerstags 17.00-19.00 Uhr
Beckenbodentraining
mit Sabine Dix
Fortgeschrittene: montags von 20:00 - 21:00 Uhr und
freitags von 9:00- 10:00 Uhr
Piyga: Bewegung und Entspannung nach der Arbeit
Das perfekte After Work Out
mit Doris Eberl
mittwochs, 20:15 - 21:15 Uhr
Entspannungskurs: Progressive Muskelentspannung
mit Jennifer Roger
dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr
mittwochs von 20:15 - 21:15 Uhr
fitdankbaby® Fitness für Dich und Dein Baby
mit Sonja Boisnel
Mittwoch | Maxi (ca. 8 - 14 Monate) 9:15 Uhr und Mini ( ca. 3 - 8 Monate ) 10:45 Uhr
Wirbelsäulen-Qigong -
Das effektive Rückenprogramm für jedes Alter
mit Doris Eberl
mittwochs von 18:30 - 20:00 Uhr
Yoga - Gesundheit - Lebenskraft - Werte
mit Claudia Mog
dienstags von 19.00-20.30 Uhr
Hatha-Yoga Level I u. II
mit Petra Bräu
donnerstags um 17:30 Uhr
freitags von 8:50-10:20 Uhr
Faszientraining mit Yoga (nach Dr. Robert Schleip)
sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebungen des faszialen Bindegewebes
mit Petra Bräu
montags um 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
donnerstags 19:15 Uhr - 20:45 Uhr