Mit zunehmendem Alter knackt es vor allem in den Gelenken und der Bewegungsapparat schmerzt manchmal. Oftmals sind Operationen unvermeidbar. Damit es nicht so schnell so weit kommt , hat die Naturheilkunde und die alternativen Heilverfahren viele Möglichkeiten der Vorbeugung und Schmerzlinderung ohne Nebenwirkungen. Vorgestellt werden u. a. auch Übungen, die zuhause durchgeführt werden können.

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