Kommen Sie in Bewegung und sammeln Sie neue Kräfte!

Die Freude, den Körper wahrzunehmen, die Achtsamkeit auf die Bewegung und den Atem, wieder in die eigene Mitte finden – das sind die wesentlichen Elemente des
Qi Gong.

Durch Qi Gong wird die Beweglichkeit und Haltung Ihres Körpers und auch Ihre Atmung positiv und nachhaltig verändert. Die weichen, runden Bewegungen der Übungen werden in langsamem Tempo durchgeführt und sind leicht zu erlernen.

Die meditativen Elemente der Qi Gong Übungen führen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen.

Die Übungen werden im Stehen und Sitzen durchgeführt, es sind keine Vorkenntnisse nötig.