Kursleitung: Angie Goldstein
Qualifikation: BeBo®️ Beckenbodentherapeutin, BeBo® Fachfrau für Schwangerschaft und Rückbildung
Nach der Schwangerschaft braucht der Körper eine lange Zeit um sich zu regenerieren.
Noch viele Wochen und Monate nach der Geburt werden Deine Gelenke instabil, Deine Muskeln gedehnt, Deine Atmung und Organe verändert sein.
Der Beckenboden wurde während der Schwangerschaft stark beansprucht (auch bei einem Kaiserschnitt) und Du hast eine Rektusdiastase.
Um Beschwerden vorzubeugen und damit Du fit für den Alltag mit Baby bist, lernst Du im Rückbildungskurs Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Du verbesserst Deine Atmung und Deine Haltung.
Dazu erhältst Du viele Interessante Infos rund um den Beckenboden und erfährst, wie Du im Alltag effektiv den Beckenboden trainieren und auch schonen kannst.
Natürlich kommt die Entspannung auch nicht zu kurz.
Kurs mit Baby
Kursstart: 17.05.2023
Kurstermin: mittwochs, 12:15 - 13:30 Uhr
Dauer: 8 x 75 Minuten
Kosten: 112,00 Euro
Intensivkurs
Kursstart: 05.07.2023
Kurstermin: mittwochs, 13:45 Uhr und freitags 10:45 Uhr
Dauer: 8x 75 Minuten
Kosten: 112,00 Euro
Anmeldung unter: angie.goldstein@fitdankbaby.de
oder TEL. 0171/2101268
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