Pilates Mix


 

Anhand von Übungen z. B. mit dem großen Ball, Redondo Ball, Togu Brasils, Theraband etc. verbessern wir unsere Körperhaltung und Körperspannung. Wirkungsvoll und effektiv trainieren wir vor allem Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur.

 

Verschiedene Pilates-Formen, wie z. B. das dynamische Cardio-Pilates, Standing-Pilates, fasziales Pilates oder auch Pilates speziell für den Rücken fließen in die Kursgestaltung ein.

 

Dauer:

 

 

Niveau:

 

Wann:

 

Kosten:

 

 

Leitung:

 

Information und Anmeldung:

Neuer Kurs startet:

16.09.2019 - 17.02.2020 (Einstieg jederzeit möglich)(in den Schulferien findet der Kurs nicht statt)

 

Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen

 

Montag 18.00 - 19.00 Uhr

 

100,00 EUR für Nichtmitglieder

oder Vereinsmitgliedschaft beim TSV Trudering

 

Martina Schäfer, Dipl. Pilates-Trainerin

 

martina_schaefer@arcor.de

mobil: 0160-4464408