Anhand von Übungen z. B. mit dem großen Ball, Redondo Ball, Togu Brasils, Theraband etc. verbessern wir unsere Körperhaltung und Körperspannung. Wirkungsvoll und effektiv trainieren wir vor allem Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur.
Verschiedene Pilates-Formen, wie z. B. das dynamische Cardio-Pilates, Standing-Pilates, fasziales Pilates oder auch Pilates speziell für den Rücken fließen in die Kursgestaltung ein.
Dauer:
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Wann:
Kosten:
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Information und Anmeldung:
Neuer Kurs startet:
16.09.2019 - 17.02.2020 (Einstieg jederzeit möglich)(in den Schulferien findet der Kurs nicht statt)
Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen
Montag 18.00 - 19.00 Uhr
100,00 EUR für Nichtmitglieder
oder Vereinsmitgliedschaft beim TSV Trudering
Martina Schäfer, Dipl. Pilates-Trainerin
martina_schaefer@arcor.de
mobil: 0160-4464408