Hatha-Yoga
(auf Wunsch zwischendurch Yin Yoga)
Kurse für jedermann
(normale Beweglichkeit, für Anfänger, für Geübte)
nach der Tradition von Sw. Sivananda
Ziel einer jeden Yogapraxis ist - Tiefere Entspannung, ein gesunden, kräftigen Körper und einen klaren, konzentrierten Geist zu erfahren.
Jede Stunde beginnen wir mit einer schönen Anfangsentspannung. Durch Anspannen/Entspannen der Muskeln werden Spannungen gelöst und der ganze Körper kommt zur Ruhe, Energie kann fließen, Ängste und Sorgen können abgeschüttelt werden.
Frau Bräu führt euch durch die Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Meditation und jede Stunde endet mit einer schönen Endentspannung.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Schnupperstunde (10,00 EUR)
bitte mitbringen:
warme Socken für die Entspannungsübungen
bequeme Kleidung (im Zwiebelprinzip) und Zeit für sich selbst!
Kurs 1:
Kosten:
Leitung und Anmeldung:
Donnerstag, der Kurs findet zur Zeit Online via Zoom statt.
17:30 - 19:00 Uhr
Yogakurse im Familienzentrum
Einzeln / drop in 18 Euro
5 er Karte (2 Monate gültig) 85 Euro
10 er Karte (4 Monate gültig) 150 Euro
Yogakurse online
Einzeln/ drop in 13 Euro
5er Karte (2 Monate gültig) 55 Euro
10er Karte (4 Monate gültig) 99 Euro
Petra Bräu, 0176 / 96 383 442
Kursanmeldung
direkt bei der Kursleitung
Kontaktdaten siehe oben