Kurse für jedermann

(normale Beweglichkeit, für Anfänger, für Geübte)

nach der Tradition von Sw. Sivananda

Ziel einer jeden Yogapraxis ist - Tiefere Entspannung, ein gesunden, kräftigen Körper und einen klaren, konzentrierten Geist zu erfahren.

Jede Stunde beginnen wir mit einer schönen Anfangsentspannung. Durch Anspannen/Entspannen der Muskeln werden Spannungen gelöst und der ganze Körper kommt zur Ruhe, Energie kann fließen, Ängste und Sorgen können abgeschüttelt werden.

Frau Bräu führt euch durch die Yogastunde mit Asanas, Pranayama und Meditation und jede Stunde endet mit einer schönen Endentspannung.

Einstieg ist jederzeit möglich.

Schnupperstunde (10,00 EUR)

bitte mitbringen:

warme Socken für die Entspannungsübungen

bequeme Kleidung (im Zwiebelprinzip) und Zeit für sich selbst!

direkt bei der Kursleitung

Kontaktdaten siehe oben

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