Seniorengymnastik für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit

Doris Eberl

Qualifikationen / Lizenzen: Lehrerin für Mentale Fitness, Mental Coach,- u. Trainerin,
Entspannungstrainerin, Beraterin für Stressmanagement, Fitness,- u. Personal-trainerin, Rückentrainerin, Pilatestrainerin, medizinische Qigongtrainerin, Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement


Diese Gymnastikstunde eignet sich für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die sich in angenehmer Atmosphäre sozialen Kontakt in einer kleinen netten Runde, unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin wünschen.

Der Seniorenkurs überzeugt durch ein auf das Bedürfnis der Teilnehmer  abgestimmtes Übungsangebot. Alle Übungen werden langsam und sanft im Stehen, sowohl  im Sitzen wie eventuell auch im Liegen ausgeführt . Ein Aufwärmprogramm sowie eine abschließende Entspannungseinheit runden den Stundenablauf ab. Dadurch können Koordination und Gleichgewichtssinn verbessert werden, Muskeln, Sehnen und Bänder werden schonend gekräftigt gedehnt und aktiviert.

 

Wann:

Zeit:

Kosten:

Leitung:

 

Mittwoch

11:00 - 12:00 Uhr

10er Karte / 110 Euro, Schnupperstunde 15 Euro

Doris Eberl, Senioren- und Gesundheitstrainerin,

Tel: 0172 1035494, Mail: info@de-mentalcoach.de, www.de-mentalcoach.de




Kursanmeldung

Seniorengymnastik für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Ich habe die Hinweise zum Datenschutz gelesen und erkläre mich damit einverstanden, dass meine im Formular angegebenen Daten im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen zur Bearbeitung meines Anliegens erhoben, übermittelt, verarbeitet und genutzt werden dürfen.