Rückbildung mit Baby

Kursleitung: Sarah Beckmann

Qualifikationen: Hebamme, zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin

Während Schwangerschaft und Geburt werden die Gebärmutter, der Beckenboden und die Bauchmuskulatur sehr belastet.

Daher wird im Rückbildungskurs die Rückbildung der Gebärmutter unterstützt und vor allem der Beckenboden wieder wahrgenommen und gestärkt, sowie die Bauchmuskulatur angepasst trainiert.

Ihre Kinder sind herzlich willkommen, die Kleinen schauen zu, während wir sporteln, sie werden in die Übungen nicht mit einbezogen und nicht betreut.

Der Kurs wird ab der 6.-8. Woche nach der Entbindung empfohlen.