


Zwei Plätze sind noch in einer Eltern-Kind-Gruppe zu vergeben. Zwei Stunden lang werden die Kinder im Alter ab einem Jahr (ab September 2008 geboren) in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt, und es werden spielerische Anregungen gegeben. Die Kleinen lernen sich selbst und ihre Umgebung wahrzunehmen, neugierig zu erforschen und erste Beziehungen zu anderen Kindern und ihren Müttern aufzunehmen. Die Kinder können in der beständigen Gemeinschaft wachsen und Anreize für ihre eigene Entwicklung finden. Genauso erleben auch die Mütter/Väter einen geschützten Raum, in dem sie sich mit ihren Fragen, Erfahrungen und Konflikten aufgehoben fühlen und Unterstützung durch die Gruppe finden.
Die Gruppe trifft sich immer Montag Vormittag unter Anleitung einer pädagogischen Fachkraft im Pfarrsaal von St. Paulus in Altperlach. Die Teilnahme kostet monatlich 26 Euro (für Vereinsmitglieder ermäßigt). Für eine Anmeldung bitte im Büro unter der Telefonnummer 430 36 96 (Montag mit Freitag von 9 bis 12 Uhr) anrufen.





In der angenehmen Atmosphäre des Cafés gibt es die aktuellsten Informationen über Gesundheit im Alter am Gesundheitstag im Dompfaffweg 10. In Kooperation mit der Beethoven Apotheke besteht am Dienstag, den 9. März ab 14:30 Uhr die Möglichkeit, den Blutdruck messen zu lassen. Außerdem kann man die Medikamente der Hausapotheke überprüfen lassen. Um 15 Uhr spricht dann die Apothekerin Frau Werner über Arzneimittel im Alter: „Ihre Wirkung und die Wechselwirkung mit anderen Medikamenten“.
Um 16:30 Uhr schließt sich ein Vortrag von Theo Rechenmacher an, Heilpraktiker und Gesundheitstrainer. Er informiert darüber, wie auch in der zweiten Lebenshälfte durch minimale Veränderungen der täglichen Gewohnheiten positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele erreicht werden können. Er zeigt auch, wie sich durch gezielte Bewegung der Körper in einen ruhigen Zustand versetzen lässt, so dass Schmerzen vermindert und Stress abbaut werden.

Am Donnerstag, den 11. März 2010 um 17:30 Uhr informiert Martin Feichtenbeiner, Leiter des Alten- und Servicezentrums in Riem, über das Thema „Rund um die Pflege“ und gibt einen Überblick über die Pflegeversicherung und deren Geld - und Sachleistungen. Gleichzeitig wird das umfassende Angebot des ASZ vorgestellt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

mit Cordula Freist,
Zeit: Do 10-12 Uhr,
Termin: 04.03. und 11.03.10,
Kosten: 20,- Euro
Anmeldung erbeten unter 20333701


Hier können Mütter bei einer Shiatsu-Massage entspannen und sich ein bisschen verwöhnen lassen. Die ausgebildete Shiatsu-Expertin Monika Portune kommt mit ihrem Shiatsu-Massage-Stuhl ins Café Dompfaff, Dompfaffweg 10. Die Berührung im Shiatsu erfolgt durch achtsamen Kontakt und sanftes Lehnen. Daumen, Handballen oder Ellenbogen sinken in die Körperoberfläche ein, wandern entlang der Meridiane oder verweilen dort. Im wesentlichen geht es darum, Menschen durch Shiatsu gesund zu erhalten, Stress und Verspannungen zu lösen sowie Lebensenergie frei fließen zu lassen. Angeboten wird die Massage immer jeden 2. und 4. Montag im Monat von 8:30 bis 12:00 Uhr. Die nächsten Termine sind 15. und 22. März 2010. Die individuelle Einzelbehandlung dauert 20 Minuten und kostet 15 Euro (ohne Anmeldung).

Ich bin anerkannte Geburtsvorbereiterin der Gesellschaft für Geburtsvorbereitung und biete eine ganzheitlich orientierte Geburtsvorbereitung an.
Ich bereite Sie nicht nur auf den Moment der Geburt vor, sondern auch auf die erste Zeit mit dem Neugeborenen. Mir ist es wichtig, die Frauen bzw. Paare individuell zu beraten und vorzubereiten.
Die Kursthemen im Überblick:
· Geburtsverlauf
· Körperwahrnehmung
· Atemwahrnehmung und Bewegung
· Entspannung
· Gebärhaltungen
· Massagen
· Wochenbett
· Leben mit dem Neugeborenen
auf Wunsch Paarabend und Babytreffen
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Zeit: 18:15 - 19:45 Uhr
Kosten: EUR 90,00 jeweils 8 Abende
Partnerstd.: EUR 10,00
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Es sind alle herzlich eingeladen, die gerne populäre Lieder singen oder ihre Kenntnisse auf ihren Instrumenten unter der Anleitung von Herbert Mergarten einsetzen wollen. Der Abend findet im Café Dompfaff am Freitag, den 05.03.2010 um19:00 Uhr statt. Keine Anmeldung nötig.
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Mulberry Bush English-Speaking Playgroup for Moms und Kids. This informal meeting gives native English-speaking moms a chance to chat and exchange information over a cup of tea while their children play. The session ends with singing the children´s favourite songs. Always at Thursday from 3.00 p.m. to 5.00 p.m. Cost: 10 Euro per month.
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Nähere Infos erhalten Sie direkt bei der Kursleiterin: Gerlind Fischer,
Telefon: 45 15 17 95, email: gerlind.fischer@onlinehome.de
In dieser Gesprächsgruppe mit Corinna Baumgartner (Stillberater i.A.) bekommt jede Mutter die Möglichkeit, sich zusammen mit anderen Mütter über Probleme, Sorgen und Anliegen auszutauschen, die im Umgang und im Alltag mit den Kleinen auftreten. Im Mittelpunkt stehen Sie, Ihr Kind und Ihre gemeinsamen Bedürfnisse. Vor allem Themen wie Stillen, Schlafen, Beikost etc. werfen immer wieder Fragen und Unsicherheiten auf. In der Gruppe bietet sich die Möglichkeit, viele offene Ohren zu finden, von Erfahrungen und Tipps anderer Mütter zu profitieren und sich mit „Gleichgesinnten“ zu unterhalten. In einer gemütlichen Runde bei einer Tasse Tee oder Kaffee wird sicher so manches Anliegen einen Lösungsansatz finden. Selbstverständlich können auch Bücher und Broschüren rund ums Thema Stillen und Baby ausgeliehen werden. Termine: Donnerstags, 04.03.2010 und dann 14-tägig von jeweils 9.30 bis 11:00 Uhr im Cafè Dompfaff. Anmeldung im Büro Tel. 4303696
Der Beckenboden spielt im Frauenleben eine wichtige Rolle. Er unterstützt uns dabei, „aufrecht“ durchs Leben zu gehen. Wir wollen uns bewusst werden, wie wir den Beckenboden im täglichen Bewegungsablauf belasten bzw. entlasten können, wie wir ihn durch gezielte Übungen stärken können. Durch eine verbesserte Wahrnehmung und Kräftigung dieses Bereiches können viele Beschwerden wie z. B. Senkung der Unterleibsorgane, Hämorrhoiden oder auch durch Fehlhaltung entstandene Rückenbeschwerden gelindert werden.
Kurs I:
Beginn: Freitag, 12.03.2010
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Kurs II:
Beginn: Mittwoch,14.04.2010
Zeit: 19:00- 20:00 Uhr
Kosten: EUR 60,00 für 8 Treffen
List und Verleumdung, Lug und Trug sind treibende Zutaten dieser Gesellschaftskomödie. Beaumarchais' Figaro, weltberühmter Damen- und Herren-Coiffeur aus vorrevolutionärer Zeit und glänzendes Vorbild heutiger "Starfriseure", löst das irrwitzige Lust- und Wechselspiel (opera buffa) letztendlich zum Vorteil aller Beteiligten. Gioachino Rossinis mitreissende Hochgeschwindigkeitskomposition ist ein kulturelles Muss (und Hochgenuss!) - für neu(gierig)e und ältere Freunde des Theaters. - Begleiten sie Schommers 'Pegasos' beim musikalischen Parforceritt in die quirlige Inszenierung der Bayerischen Staatsoper.
Termin: Donnerstag, 18.03.10
Zeit: 19:00 Uhr in der Bayrischen Staatsoper
Beim „Offenen Malatelier“ sind noch Plätze frei: Immer dienstags von 16:00 und 17:15 Uhr können dort Kinder ab 8 Jahren unter der Anleitung von Kunsttherapeutin Almut Haneberg kreativ werden. Unterschiedliche Farben und Techniken können ausprobiert werden: mischen klecksen, drucken, mal bunt und mal einfarbig. 12 Nachmittage kosten 60 Euro. Das Malatelier vom FamilienZentrum Trudering befindet sich im Clearinghaus, Drosselweg 29. Für die Anmeldung bitte an Frau Haneberg wenden, Telefon 437 783 95 23.
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Termin: Sonntag 14.03.2010
Kosten: 10,00 € für Erwachsene
und 3,00 € für Kinder ab einem Jahr
Bitte im Büro anmelden!

Den Sommer im Wald erleben können Kinder ab 2 Jahren in einer Kindergruppe im Truderinger Wald. Unter der pädagogischen Leitung von zwei Fachkräften bietet das „FamilienZentrum Trudering, der GenerationenTreff“ in Zusammenarbeit mit dem Waldkindergarten kleinen Entdeckern spannende Erfahrungen in der Natur bei (fast) jedem Wetter. „Wir wollen den Kindern mal Spielangebote machen, mal sie frei spielen lassen. Wir werden singen, gemeinsam Picknick machen, Geschichten erzählen oder uns einfach auf den Rücken legen und die Waldluft atmen,“ erklärt Marion Adlkirchner, eine der Leiterinnen. So könne in der Gruppe Gemeinschaft entstehen und das Gefühl, ein Teil der Natur zu sein.
Die Gruppe mit zehn Kindern (ohne Eltern) findet jeweils montags und freitags von 9 bis 12.00 Uhr statt, startet am Montag, den 12. April 2010 und kostet für 26 Vormittage 195 Euro. Die Kindergruppe endet am 28. Juli 2010. Ein Elternabend zur Klärung aller wichtigen Fragen findet statt am Mittwoch, den 17. März um 20:00 Uhr im FamilienZentrum, Dompfaffweg 10. Anmeldung ist unter der Telefonnummer 430 36 96 erforderlich.
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Termin: Samstag 20.03.2010
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr

mit Cordula Freist, 2x ab 29.04.10,
Donnerstags, 12:00-14:00, 20,- Euro
Alles rund um E-Mails
Anmeldung erbeten unter 20333701
